Ashwagandha Pulver Bio 250 g
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- 250 g Ashwagandha Pulver Bio
- Ohne Zusätze, geeignet für Vegetarier, Veganer und Rohköstler, gluten- und cholesterinfrei, mineralstoffreich
- Reich an sekundären Pflanzenstoffen wie Saponinen, Gerbstoffen und Flavonoiden
- Hohe Eisen Konzentration
- Ökologischer Anbau
- Wirkstoff-schonend vermahlen
- Hohe Wirkstoff-Qualität und Bioverfügbarkeit
- Vegan, laktosefrei, glutenfrei, sojafrei und ohne Zuckerzusatz, ohne Zusatzstoffe
- Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
- Premium Qualität
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FAQ
Die häufigsten Fragen für dich beantwortet
Was ist Ashwagandha?
Ashwagandha ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse und wird besonders in der indischen Ayurvedalehre aufgrund ihrer unterschiedlichen positiven Eigenschaften vielfältig eingesetzt. In alten indischen Schriften wird sie demnach auch als Wunderpflanze bezeichnet.
Welche Wirkstoffe enthält Ashwagandha?
Neben wertvollen Withanoliden mit den Leitsubstanzen Withanolid A, Withaferin A und Withanolid D enthält die Pflanze weitere sekundäre Inhaltsstoffe wie Saponine, Gerbstoffe und Flavonoide sowie eine hohe Konzentration an Eisen.
Ist Ashwagandha vegan und glutenfrei?
Ja, das Green Helpers Ashwagandha Pulver ist nicht nur bio, sondern auch vegan und glutenfrei. Im Gegensatz zu Kapseln oder verarbeiteten Produkten anderer Anbieter sind in unserem Produkt keine tierischen oder glutenhaltigen Zusatzstoffe enthalten.
Wie viel Ashwagandha täglich einnehmen?
Die empfohlene tägliche Einnahmemenge liegt bei etwa 6 g. Es wird empfohlen, die optimale Dosis gemeinsam mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu bestimmen. Insbesondere Personen, die bereits Medikamente einnehmen oder an bestimmten Erkrankungen leiden, sollten vor der Einnahme von Ashwagandha Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
Wie soll Ashwagandha eingenommen werden?
Ashwagandha kann in verschiedenen Formen eingenommen werden. Green Helpers bietet Ashwagandha in Kapsel- und in Pulverform an. Die Kapseln können mit Wasser eingenommen werden. Ashwagandha in Pulverform kann u.a. in Smoothies, Fruchtsaftgetränke oder einfach in Mahlzeiten eingemischt werden.
Wann sollte man Ashwagandha einnehmen?
Ashwagandha kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber viele Menschen nehmen es am Abend ein, um die Entspannung zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Andere bevorzugen es, Ashwagandha morgens zu nehmen, um den Tag stressfrei zu beginnen.
Wann sollte man Ashwagandha einnehmen?
Ashwagandha kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber viele Menschen nehmen es am Abend ein, um die Entspannung zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Andere bevorzugen es, Ashwagandha morgens zu nehmen, um den Tag stressfrei zu beginnen.
Was ist bei der Einnahme von Ashwagandha zu beachten?
Ashwagandha gilt im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen, wenn es wie angegeben eingenommen wird. Es ist wichtig, vor Beginn der Anwendung mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen.
Wie soll Ashwagandha gelagert werden?
Das Ashwagandh Pulver von Green Helpers sollte möglichst dunkel, kühl und trocken gelagert werden.
Ashwagandha oder auch Schlafbeere
Ashwagandha oder auch Schlafbeere (Wissenschaftlicher Name Withania Somnifera) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Withania und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Sie wird auch als Winterkirsche oder als Indischer Ginseng bezeichnet.
Während die Beeren der Ashwagandhapflanze aufgrund des hohen Alkaloidgehaltes ungenießbar sind, werden die Wurzeln und Blätter seit Jahrtausenden für vielfältige Zwecke eingesetzt.
Bedeutung und Anwendung
Insbesondere die Wurzeln enthalten verschiedene wertvolle Inhaltsstoffe wie etwa die Alkaloide Anaferin, Anahygrin, Cuscohygrin, Tropin und Withasomnin. Die Pflanze zählt seit 5000 Jahren zu den am häufigsten genutzten Stoffen in der ayurvedischen Medizin. Sie kann in ihrer Bedeutung durchaus dem Stellenwert des Ginsengs in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gleichgestellt werden. Auch bei uns im Westen gilt insbesondere den natürlich vorkommenden Withanoliden mit den Leitsubstanzen Withanolid A, Withaferin A und Withanolid D ein zunehmendes Interesse. Darüber hinaus liefert die Pflanze weitere sekundäre Inhaltsstoffe wie Saponine, Gerbstoffe und Flavonoide sowie eine hohe Konzentration an Eisen.